الإهداءات


الطب والصحة أخبار ومواضيع الطب والصحة ، نصائح طبية ، نصائح غذائية .

التاريخ
مواقيت الصلاة
حالة الطقس

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-09-2020, 01:42 PM
سحر العيون
مراقبة المنتديات العامة
سحر العيون غير متواجد حالياً
اوسمتي
مسابقة جديدة 3 وسام المركز الرابع مسابقة رمضان وسام سنن مهجورة 
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 486
 تاريخ التسجيل : May 2015
 فترة الأقامة : 1965 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (09:31 PM)
 المشاركات : 36,486 [ + ]
 التقييم : 23
 معدل التقييم : سحر العيون is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

افتراضي فوائد الرمان على الريق



تناول أنواع معينة من الفواكه يفيد الجسم بشكل كبير، ومن بين هذه الفواكه التي ينصح بتناولها الأطباء هي الرمان، وسنتعرف في هذا التقرير على فوائد الرمان على الريق.

فوائد الرمان على الريق

تشمل فوائد الرمان عند تناوله على الريق على ما يلي:

يحسن صحة الجهاز الهضمييُعرف الرمان باحتوائه على نسبة عالية منمضادات الأكسدة، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يكون أيضاً مضاداً للالتهابات، إذ يُعتقد أن الالتهاب شبه الإكلينيكي أو الالتهاب المنخفض الدرجة يلعب دوراً في عدد من الحالات الشائعة بما في ذلك تلك التي تؤثر على الأمعاء مثل القولون العصبي.



https://images.alwatanvoice.com/news...9999070475.jpg

اكتشفت مراجعة واسعة النطاق شملت دراسات أخرى مختلفة تبحث في جميع مستحضرات الرمان المختلفة بما في ذلك العصير، أن هذه الفاكهة بأشكالها المختلفة كانت قادرة على علاج مشاكل القناة الهضمية بفضل مضادات الالتهابات الموجودة فيها.

يفيد المفاصل

يتم أيضاً الاعتماد على العلاجات المضادة للالتهابات بشكل شائع للمساعدة في إدارة آلام العضلات والمفاصل، وبحسب الأولية التي تم إجراؤها على الرمان تم العثور على مستخلصات واقية من تدهور الغضروف في المفاصل، وهي عملية تحدث بشكل طبيعي في الحالات التنكسية مثل هشاشة العظام، وبالتالي سيكون الرمان العلاج المثالي لمن يعاني من تلك الحالات.

يخفض مستوى ضغط الدم

لا يخفى على أحد أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة هو جزء مهم للتحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي، ولكن هل من الممكن أن تكون بعض الفواكه أو الخضروات أكثر فائدة من غيرها؟ نحن نعلم بالفعل أن جذر الشمندر هو أفضل اختيار لإدارة ضغط الدم، ولكن في الواقع يمكن أن يكون الرمان اختيار مثالي أيضاً.

وبحسب ما أثبتته الدراسات أن تناول 150 مل فقط من عصير الرمان يومياً على الريق لمدة أسبوعين متتاليين دون انقطاع ساعد على الوقاية من أمراض القلب، كما أنه أدى إلى حصول انخفاض كبير في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، إضافة إلى أنه ساعد في تقليل نوع من العلامات الكيميائية الالتهابية.

يتحكم في نسبة الكوليسترول

الكوليسترول من أمراض العصر التي يبحث الكثيرين عن علاج لها، وبعيداً عن الأدوية والعلاجات الطبية، سيكون العلاج الطبيعي هو الحل في إدارة الكوليسترول بالشكل الصحيح الأكثر فاعلية، وذلك من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة بدلاً من الاعتماد فقط على الأدوية ذات القائمة الطويلة من الآثار الجانبية المحتملة.

وبحسب دراسة أجريت على 22 شخصاً مصاباً بالسكري تمت إضافة عصير الرمان إلى نظامهم الغذائي اليومي انخفض لديهم مستوى الكوليسترول بشكل ملحوظ.

يعزز وظائف الدماغ

تلعب مضادات الأكسدة دوراً في حماية وظائف الدماغ وعلاج فقدان الذاكرة مع التقدم ​​في العمر، وقد أظهرت الدراسات أن شرب عصير الرمان لمدة أربعة أسابيع فقط له نتائج إيجابية للمساعدة في تحسين الذاكرة والمهام الإدراكية عند كبار السن.

يعزز أداء التمارين الرياضية

عندما يتعلق الأمر بفوائد القلب والأوعية الدموية المحتملة، فإن الرمان يأتي في المقدمة، ويرجع إلى محتواه من النترات، إذ قد يلعب هذا المكون الحيوي دوراً مهماً عندما يتعلق الأمر بضغط الدم ووظائف الدماغ.

عندما تؤخذ مستخلصات الرمان على الريق أو قبل 30 دقيقة من التمرين، يتحسن تدفق الدم، ويساعد عصير الرمان الغني بالنترات على توسيع الأوعية الدموية.

 

الموضوع الأصلي : فوائد الرمان على الريق     -||-     المصدر : منتدي عالم الحياة الزوجيه     -||-     الكاتب : سحر العيون




رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها سحر العيون
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
شكاوي طلاب المدارس في زمن الكورونا الوناسة والهسترة سحر العيون 0 2 09-26-2020 09:26 PM
فوائد الرمان على الريق الطب والصحة سحر العيون 5 56 09-09-2020 01:42 PM
الطفلان الشمسيان قسم الصور والتصميم سحر العيون 1 36 09-09-2020 01:12 PM
فوائد الزواج من اجنبية الوناسة والهسترة سحر العيون 6 118 08-23-2020 10:47 PM
حلى الزبادي بالبسكويت مطبخ المنتدى سحر العيون 4 103 08-23-2020 10:36 PM

قديم 09-09-2020, 01:45 PM   #2
سحر العيون
مراقبة المنتديات العامة


الصورة الرمزية سحر العيون
سحر العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 486
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (09:31 PM)
 المشاركات : 36,486 [ + ]
 التقييم :  23
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي


 

رد مع اقتباس
قديم 09-12-2020, 07:13 PM   #3
رعووود
عضو مميز
أســد المنتــدى


الصورة الرمزية رعووود
رعووود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2326
 تاريخ التسجيل :  Jan 2020
 أخر زيارة : اليوم (12:20 AM)
 المشاركات : 786 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkorchid
Thumbs up



بحب الرمان جداااااً بشرط يجيني جاهز
حبات جاهزة ع الأكل


يسلموووو سحر



 
 توقيع : رعووود



رد مع اقتباس
قديم 09-18-2020, 12:18 PM   #4
اسيرة ذكرياتي
عضو جديد


الصورة الرمزية اسيرة ذكرياتي
اسيرة ذكرياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2378
 تاريخ التسجيل :  Sep 2020
 أخر زيارة : اليوم (11:48 AM)
 المشاركات : 28 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي تعليق ..



يسلمو ع هيك معلومات قيمة ...


 

رد مع اقتباس
قديم 09-21-2020, 01:43 PM   #5
سحر العيون
مراقبة المنتديات العامة


الصورة الرمزية سحر العيون
سحر العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 486
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (09:31 PM)
 المشاركات : 36,486 [ + ]
 التقييم :  23
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



والله يا رعود
الكل بده حبات الرمان جاهزة
هه
ان شاء الله تلاقي الي تجهزها لك
نورت الموضوع


 

رد مع اقتباس
قديم 09-21-2020, 01:44 PM   #6
سحر العيون
مراقبة المنتديات العامة


الصورة الرمزية سحر العيون
سحر العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 486
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (09:31 PM)
 المشاركات : 36,486 [ + ]
 التقييم :  23
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



اسيرة دوم اطلالتك
منورة المنتدى


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas